Medizinisches Wissen

Bluthochdruck

Häufigste Ursache für Nierenerkrankungen und Nierenversagen

Bluthochdruck ist eine der häufigsten Erkrankungen mit weitreichenden medizinischen Folgen. Insbesondere stellt es zunehmend die häufigste Ursache für Nierenerkrankungen und Nierenversagen dar. Auch bei anderen zugrundeliegenden Nierenerkrankungen führt Bluthochdruck maßgeblich zur weiteren Verschlechterung der Nierenfunktion bei. Fünfzig Prozent der Herzinfarkte und Schlaganfälle wären vermeidbar, wenn rechtzeitig etwas gegen einen zu hohen Blutdruck gemacht würde.


organische Ursache nicht erkennbar

Bluthochdruck ist eine Erkrankung des Gefäßsystems, bei der die Blutdruckwerte dauerhaft zu hoch sind. Ärzte sprechen in diesem Fall von Hypertonie oder arterieller Hypertonie. Bei 90 Prozent der Hypertoniker ist eine organische Ursache nicht erkennbar. Diese Art des Bluthochdrucks wird essentielle Hypertonie genannt oder auch primäre Hypertonie. Hierbei ist eine konsequente medikamentöse Therapie neben den Lebensstil betreffenden Maßnahmen zwingend erforderlich.
Bei etwa 10 Prozent der Betroffenen sind organische Erkrankungen wie zum Beispiel die Verengung der Nierenarterien, Schlafapnoe-Syndrom, Hormonüberproduktion (wie z.B. Hyperaldosteronismus, Hypercortisolismus, Hypertyhreose, Phäochromozytom) die Ursache dafür, dass der Blutdruck zu hoch ist. Ärzte sprechen dann von nicht essentieller Hypertonie oder sekundärer Hypertonie. In diesen Fällen sollte, soweit möglich, zunächst die zugrundeliegende Erkrankung behandelt werden. Die Abklärung einer möglichen sekundären Genese der arteriellen Hypertonie gehört zu unseren wesentlichen Aufgaben.


Was ist schon normal?

Ein Blutdruck von 120 / 80 mm Hg ist normal. Auch Werte zwischen 120 / 80 mm Hg und 129 / 84 mm Hg sind normal. Liegt ein Blutdruck zwischen 130 / 85 mm Hg und 139 / 89 mm Hg, so gilt das als „hoch normal“. Das heißt, er ist zwar ein wenig zu hoch, aber nicht zwingend therapiebedürftig. In diesem Bereich sind meist eine salzreduzierte Kost, vermehrte körperliche Bewegung und eine Gewichtsabnahme sinnvoll.
Erst ab einem Wert von 140 / 90 mm Hg und höher spricht ein Arzt von Hypertonie. Blutdruckwerte zwischen 140 / 90 mm Hg und 159 / 99 mm Hg werden als leichte Hypertonie bezeichnet. Ein Blutdruck zwischen 160 / 100 mm Hg und 179 / 109 mm Hg ist mittelschwer. Noch höhere Werte werden als schwere Hypertonie eingeordnet.


Den Druck raus nehmen

Das wichtigste und wirksamste Mittel gegen Bluthochdruck ist eine gesunde Lebensweise. Das bedeutet für viele Betroffene eine massive Änderung ihres gewohnten Lebens. Doch es lohnt sich. Denn durch eine gesunde Lebensweise kann eine leichte Hypertonie oft schon auf normale Werte sinken. Erkrankte mit einer schwereren Form der Hypertonie können durch einen gesunden Lebensstil erreichen, dass sie möglichst wenig Medikamente nehmen müssen.

Tipps

Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil

ausgewogene und salzarme Ernährung
natriumarmes Wasser trinken
Gesamttrinkmenge 1,5-2,5l/Tag nach Durst
regelmäßige Bewegung im Ausdauerbereich, mind. 3x30 min. pro Woche oder mehr
möglichst wenig Alkohol
kein Nikotingenuss
normales Gewicht anstreben (BMI 20-25 kg/m2)